はるさんのごはん 2020.11.27
今日のテーマは【ヘルシーレシピ】
「簡単！アボカド納豆ヘルシー丼」です！
切るだけ簡単！万能タレで食欲アップ！！
アボカドは抗酸化作用のあるビタミンEをたくさん含む栄養価の高い果物です。
しかし「森のバター」と呼ばれるほど脂質もたくさん含まれているため、血液検査の結果で 脂質の値に気をつけましょう と言われている方は摂りすぎにはご注意ください！
何事も適度に＾＾
では、また来週☺︎
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